A minap elkezdtem csinálni Gabrielle Bernstein: Történhetnek csodák című könyv feladatait. Az első nap a félelmekkel való szembenézés volt és bizony érdekes dolgok merültek fel bennem. Mégpedig a következő: a félelem megvéd engem. Ez butaságnak, elképesztőnek hangzik? Pedig valójában így van.
Gondolj csak az ősemberre, aki az első tűzbenyúlása után rájött, hogy ez bizony éget. Utána a félelem volt az, ami mindig emlékeztette őt arra, hogy a lángok közé nyúlni igen fájdalmas dolog. Tehát tulajdonképpen megvédte őt.
Ha ebből a szemszögből nézed, bizony valóban utat mutat neked a helyes irányba. De hogyan is kell ezt az utat megtalálni? Nézzük meg most együtt.
A könyvben az első gyakorlat arról szól, hogy nézz rá a félelmeidre, és lásd meg hány helyen vezet meg téged és terelget valamilyen irányba. Először persze nekem is túl általánosnak tűnt ez, azután eszembe jutott a megoldás:
Vizsgáld meg egyesével a kapcsolataidat, hogy hol és milyen alkalmakkor merült fel benned a félelem. Nem kell itt évekre vagy évtizedekre visszagondolnod. Elég az is, ha csak akár az elmúlt hetedet megvizsgálod.
Például:
- A főnököd leszidott, és te nem merted még megvédeni sem magad, mert felmerült benned a félelem, hogy hátha kirúg a nagy szád miatt.
- A buszon egy férfi rálépett a lábadra, de nem mertél szólni, mert akkor hangoskodás lesz és mindenki rád fog figyelni.
- A testvéred elmondta a nem kifejezetten kellemes és általad nem is kért véleményét, de te nem mertél igazán szólni sem, mert fő a béke és hátha mégis igaza van. Ugye néha felmerül ilyen bennünk?
Persze még tovább sorolhatnám a példákat, de azt hiszem, most már érted mire gondolok.
Ha ezek után megnézed a felmerülő félelmeket, akkor nem csak tudatosabbá válsz ez által, de felismerheted te is, hogy bizony ezek a félelmek valamitől megvédtek téged. Legtöbbször a konfliktustól védenek, és a cselekvéstől. Tulajdonképpen a változástól, és annak következményeitől is valamelyest elbujtatnak. Hiszen aki szorong, az nem tud cselekedni.
Ez most akkor jó vagy rossz a jelen életszakaszodban?
Igazából mind a kettő.
Rossz azért, mert megdermeszt és ezáltal úgy érezheted megrekedtél. A felgyorsult világban elég gyakori és ha jól figyelsz, ezek az emberek bizony valóban félelemmel küzdenek.
Jó pedig azért, mert ráébreszt, hogy arra a bizonyos határ átlépésre, ami a komfort zónádból kivezet még nem vagy készen. Igen, ennyire egyszerű. Ha pedig felismered, hogy a félelem csupán erről üzen számodra, akkor most már te is tudod mi az, amivel valójában foglalkoznod kell.
Mi is ez?
Az, hogy mivel tudnál segíteni magadnak, hogy valójában készen legyél. Talán egy kis bátorság is elég, de van amikor ennél is többre van szükséged. Lehet ez egy képesség, egy önbecsülés erősítés, vagy bizalom egy másik emberben, amit mostantól megszavazol neki. A lényeg, hogy végre azzal foglalkozol, ami valóban előre visz. Amire pedig figyelsz, az elkezdi bevonzani a megoldásokat, hiszen növekedni kezd (ahol az energia, ott a figyelem). Ráadásul egyszerre csak egy dologra tudsz fókuszálni, tehát a félelem ettől nem szűnik meg, csak éppen időd és lehetőséged nem lesz rá figyelni. Ezáltal pedig, figyelem hiányában szegény félelmecske elkezd sorvadozni. Ugye jól hangzik?
Próbáld ki te is. Nem kell hozzá több energia, idő, mint a félelem fenntartásához. Sőt. Amíg a félelmeiddel akár napi több órát is elfoglalkoztál, addig ezekkel az új irányokkal elég lesz mondjuk nap 1-2 órát is foglalkozni. Még akár ennél is kevesebb is ki mozdíthat a holtpontról.
Javaslom azonban, hogy mindezt írásban tedd meg, ugyanis íráskor a figyelem koncentráltabb és az intuitív oldalunk is nagyobb teret kap. Tehát több ötleted fog előjönni ilyenkor. Sőt maga az írás, mint manifesztációs gyakorlat, segít újabb és újabb megoldásokat bevonzani számodra.
Jó utat neked, és legyen ezentúl a félelem neked is a barátod, aki felhívja a figyelmedet arra, hogy : Kedvesem nézd csak meg, van itt másik út is, gyere menjünk rajta kéz a kézben, együtt.
Aki tarot-kártyával foglalkozik, annak írom a továbbiakat.
A Kard hercegnőjét láthatod a képen, amely pontosan arról üzen, hogy nézz távolabbra. Keress újfajta megoldásokat, emeld fel a fejed és legalább egy picit bújj elő a fedezékedből. Ha így teszel sok mindent megláthatsz, ami egyébként rejtve lenne előtted.
Szívből kívánok minden jót a sikeres változáshoz…
Megjegyzés küldése