Töltsd fel magad. Gyengéden. Játékosan. Végre magadért.
Ez a 2×2 órás online workshop azoknak szól, akik érzik, hogy túl sokat adnak kifelé… és túl keveset befelé.
Akik szeretnének újra kapcsolódni önmagukhoz, a testükhöz, a szívükhöz — de nem akarnak nehéz, fájdalmas önismereti utakat járni.
Itt a belső munka könnyed, játékos, mégis mélyen ható.
A fókusz: feltöltődés, önszeretet, belső biztonság és megengedés.
Mit kapsz a két alkalom alatt?
1. alkalom – A szív megnyitása és a belső kritikus oldása
(2 óra)
☝Szívkapu gyakorlat
Egy lágy, testközpontú belépő, amely segít leérkezni a saját teredbe és megnyitni a szívedet önmagad felé.
☝A belső kritikus átkeretezése (NLP)
Megtanulod felismerni, mi a pozitív szándéka annak a részednek, amelyik túl szigorú veled — és hogyan tud szeretetteljesebben szólni hozzád.
☝„Nem vagyok elég” oldása (EFT)
Kopogtatással oldjuk a leggyakoribb önértékelési blokkot.
Könnyed, mégis felszabadító gyakorlat.
☝Önszeretet meditáció
Egy 10 perces vezetett utazás, amely segít újra kapcsolódni a saját értékedhez és belső fényedhez.
2. alkalom – Belső határok, megengedés és önkapcsolat
(2 óra)
☝Belső határok oldása – Coach kártya + EFT
Azonosítjuk és feloldjuk a belső korlátjaidat.
☝Megengedés erősítése – NLP + légzés
A „muszáj” és „kellene” helyett megtanulod aktiválni a „megengedem magamnak” belső terét.
☝Tarot vetés – Önszeretet tükre
Húzunk egy lapot, amely megmutatja:
– mit nem adsz meg most magadnak
– mi segít visszatérni önmagadhoz
– milyen belső erő támogat az önszeretetben
A tarot itt nem jóslás, hanem archetípusos tükör, ami segít meglátni a saját belső működésedet.
☝Záró rituálé – Belső Ígéret
Egy gyengéd, megerősítő lezárás, ahol kimondod azt az egy mondatot, amit mostantól magadért teszel.
Kinek szól a workshop?
- akik túl sokat adnak másoknak, és szeretnének magukra is figyelni
- akik szeretnék megtanulni, hogyan legyenek gyengédebbek magukkal
- akik érzik, hogy a belső kritikus túl hangos
- akik szeretnék megtapasztalni a megengedés, a könnyedség és az önszeretet állapotát
- akik szeretnének egy játékos, mégis mély belső utazást
Miért különleges ez a program?
- könnyed, mégis mély
- testben, lélekben és tudatban is dolgozik
- NLP + EFT + kineziológia + tarot integrált rendszere
- nem kell „mélyre ásni”, mégis felszabadít
- biztonságos, gyengéd, női tér
- online, bárhonnan elérhető
Időpontok
2026. 06. 19 és 2026. 06.26. 2×2 óra
Online (Google Meet)
Megjegyzés küldése